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瓜蒌籽的营养价值

文章出处:本站    人气:464    发表时间:2018-08-22 17:30:54

1、氨基酸含量高。

大家可能都知道氨基酸是人体正常工作时的必须成分,也是保持人体健康的重要存在,瓜子中含有十七种氨基酸,而且多是人体代谢时必须的成分,人们食用瓜子以后可以快带把这些氨基酸吸收和利用,对维持身体正常代谢和提高身体健康水平有很大的好处。

2、能消除皱纹延缓衰老。

瓜子可以消除皱纹也能延缓衰老,这种瓜子中含有多种矿物质和维生素,特别是微量元素硒和维生素E的含量都比较出色,这些物质可以营养肌肤,也能加快皮肤细胞再生和代谢,平时食用瓜子能让皮肤变弹性增加,消除皱纹,还能淡化色斑,能起到良好的美容功效,对延缓衰老作用明显。

3、能降血压。

瓜子还具有降血压的作用,它有的微量成分能抑制血小板的聚集,能加快血液流动,还能让冠装动脉扩张,能让过高的血压降下来,平时多食用瓜子,也能降血脂,对人类高发的动脉硬化和心肌缺血都有一定的预防和缓解功效。瓜子是一种无糖食品,它能调节胰岛功能,促进胰岛素分泌,能预防糖尿病和高血糖的发生。

瓜蒌籽

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